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CAFÉ DE EXPERTOS

CAFÉ DE EXPERTOS

Es un taller en donde se desarrolla una metodología de trabajo en la que se integran la teoría y la práctica. Se caracteriza por la investigación, el aprendizaje por descubrimiento y el trabajo en equipo en el que todos los grupos participan mediante sus sugencias del tema expuesto. 

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RÚBRICA

RÚBRICA DE EVALUACIÓN DE DESEMPEÑO

REFLEXIÓN:

¿QUE OTROS CRITERIOS CONSIDERAS IMPORTANTES E INCLUIRÍAS EN ESTA RÚBRICA DE EVALUACIÓN DE DESEMPEÑO? POR QUÉ?

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VIDEOTECA

VIDEOTECA

La Videoteca Docente busca enfatizar las competencias y capacidades durate el desarrollo de una sesión de clase con la finalidad de poder desarrollar iniciativas de enriquecimiento de los procesos de formación inicial y perfeccionamiento docente.

Se ha analizado y seleccionado casos de buenas prácticas pedagógicas enfatizadas en competencias y capacidades, las cuales pondremos a disposición de la comunidad educativa con el objetivo de apoyar la formación y el ejercicio profesional de los docentes. 

COMPETENCIA: RESUELVE PROBLEMAS DE FORMA, MOVIMIENTO Y LOCALIZACIÓN

CAPACIDAD: Usa estrategias y procedimientos para orientarse en el espacio.

Año:2008

Duración: 4 min 21 seg

TEMA : Cerebro Derecho Vs Cerebro Izquierdo (Ilusion Optica)

Resolver problemas de forma, movimiento y localización  implica desarrollar un conjunto de habilidades mentales relacionadas directamente con la navegación y la rotación de objetos en nuestra mente con la finalidad de poder aprender a enfocar nuestra percepción en los problemas cotidianos.  

Para poder mejorar la resolución de problemas de forma, movimiento y localización es necesario utilizar estrategias y procedimientos para orientarse en el espacio como: aumentar  tareas de rotación espacial, comparación de dos objetos colocados en diferente posición que pueden ser iguales o solo similares, atención espacial a varios estímulos, etc. Es importante que el estudiante pueda reconocer cual hemisferio del cerebro utiliza más y de esta manera pueda lograr desarrollar y utilizar , mediante estrategias, ejercicios y práctica, ambos hemisferios por igual.

COMPETENCIA: SE DESENVUELVE EN ENTORNOS VIRTUALES GENERADOS POR LAS TICS

CAPACIDAD: Interactúa en entornos virtuales

Año:2016

Duración: 3 min 18 seg

Proyecto Maba- Colegio Fe y Alegría

Las tecnologías de la información y la comunicación aplicadas a la Educación y la creación de entornos virtuales de aprendizaje nos dan la posibilidad de romper las barreras que existen en las aulas tradicionales y permiten el acceso a la información y a la comunicación (material digital e hipertexto).

Los estudiantes considerados Nativos digitales, tienen distintas estructuras cerebrales como consecuencia de los estímulos digitales que han recibido a lo largo de su crecimiento, permitiendo que desarrollen habilidades distintas a la de los Inmigrantes digitales. Su aprendizaje es a través del juego mediante el uso de las TICS y el entorno virtual de aprendizaje (EVA).

Las tablets y los celulares son herramientas muy útiles que pueden ser incluidas en las sesiones de clase junto con aplicativos educativos y de esta manera poder complementar y reforzar lo aprendido utilizando las TICS.

COMPETENCIA: CONVIVE Y PARTICIPA DEMOCRÁTICAMENTE EN LA BÚSQUEDA DEL BIEN COMÚN
Capacidad: Participa en acciones que promuevan el bienestar común
Año:2013
Duración: 6 min 01 seg
Comprender al Otro: Una Lección para Toda la Vida





Los estudiantes requieren aprender a diseñar y participar en proyectos, campañas y movilizaciones, identificando problemas, asumiendo iniciativas, involucrándose, haciendo uso de la palabra y llevando a cabo trabajos concretos. Ello supone también identificar y utilizar mecanismos de participación. El bien común se empieza a construir a través de la comprensión del otro. Pero para ello primero hay que visibilizarlo, entender que hay alguien distinto, que merece ser respetado.

Desarrollan la capacidad de opinar, decidir, actuar y asumir responsabilidades buscando el bien común. La participación alude a la actuación en el espacio público e implica tanto tomar posición frente a aquello que afecta el ejercicio de derechos de los ciudadanos, como participar de acciones que contribuyan a la construcción de un bienestar general. Demuestra la capacidad o potencialidad de transformar nuestro entorno hacia esa imagen de sociedad que aspiramos tener o ser (bien común).




COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE 
Capacidad: incorporan prácticas que mejoran su calidad de vida. 
Año : 2016
Duración: 4 min 54 seg 
Promoviendo hábitos de Alimentación Saludable


El estudiante tiene una comprensión y conciencia de sí mismo, que le permite interiorizar y mejorar la calidad de sus movimientos en un espacio y tiempo determinados, así como expresarse y comunicarse corporalmente. Asume un estilo de vida activo, saludable y placentero a través de la realización de prácticas que contribuyen al desarrollo de una actitud crítica hacia el cuidado de su salud y a comprender cómo impactan en su bienestar social, emocional, mental y físico. 

COMPETENCIA: RESUELVE PROBLEMAS DE CANTIDAD
CAPACIDAD: Comunica su comprensión sobre los números y las operaciones
Año: 2017
Duración: 10: 40 min.
Fracciones equivalentes




Comunica su comprensión sobre números y operaciones, implica el desarrollo de capacidades para comprender y expresarlo a través de gráficos, procedimientos y usa los distintos significados de las operaciones aritméticas en situaciones problemáticas contextuales.

En este video nos muestra las fracciones equivalentes, a través de gráficos, operaciones, logrando en los estudiantes la comprensión de los  números fraccionarios y sus equivalencias.

COMPETENCIA: RESUELVE PROBLEMAS DE CANTIDAD  

CAPACIDAD: Usa estrategias y procedimientos de estimación y cálculo

Año : 2013    

Duración: 4:35  

Cómo resolver un problema matemático

Resuelve problemas de cantidad  implica desarrollar  la habilidad de la creatividad que todo ser humano lo tenemos, es decir, las habilidades de generar nuevas ideas para solucionar todo tipo de problemas o desafíos. Y tener presente que las matemáticas son divertidas.

Para resolver problemas debemos ser creativos para trazar un plan para solucionar el problema  planteando  estrategias y dar solución.

Para ello debemos entender bien el problema, detectar lo que nos pide hallar, ver con que datos contamos y a partir de ello,  aplicamos las estrategias de solución aplicando  nuestros conocimientos (saberes previos). Para solucionar los problemas hay diversos caminos, intentemos hasta encontrar la solución. No olvidemos que debemos terminar de hallar la solución, logrando de esta manera, desarrollar la actitud de resolver todos los problemas que tenemos frente a la vida.



COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD
CAPACIDAD: Reflexiona y argumenta éticamente 
Año:1999
Duración: 14 min 05 seg.
ILCE
Para qué sirve la ética. Fernando Savater [videograbación].  



La ética no es un código moral ni un conjunto de normas o deberes que debemos cumplir o prohibir. La ética es una reflexión sobre cómo vivir mejor. Es decir una reflexión de lo que pensamos y queremos que sea lo mejor. Y más allá de épocas y lugares, es preguntamos sobre las cosas que consideramos esenciales para organizar nuestras vidas y que en última instancia son casi inmutables y las mismas para todo ser humano: amor, saber, libertad, compasión, miedos, ambiciones, odios, conflictos, guerras, vínculos, afectos, generosidad, tolerancia, honestidad, lealtad, comunidad, etc. Y si la pregunta es qué debemos hacer que sea bueno o mejor, tomar una decisión, entonces el primer problema de la ética es la libertad. 

En un mundo de circunstancias que no hemos elegido (nuestro cuerpo, nuestro sexo, nuestras familias, la época, el país, la clase social, etc.), determinaciones muy difíciles o imposibles de modificar, aun inmersos en ellas, y a pesar de esto, libertad es poder elegir hacer o no hacer algo razonablemente, es decir, decidir teniendo en cuenta el bien personal y el del otro. En suma, vivir una vida ética es una vida que reflexiona sobre sí misma y sobre cómo vivir mejor o tener una vida buena.



COMPETENCIA: CONSTRUYE INTERPRETACIONES HISTÓRICAS
CAPACIDAD: Interpreta críticamente fuentes diversas               
Año:1999 
Duración: 5 min 45 seg
Descubrimiento de América, Eurocentrismo: Enrique Dussel en California. [Videograbación].

  


La historia universal, tal como se enseña en las escuelas y universidades, resulta en buena cuenta la historia escrita desde Europa y occidente. Imaginar que la historia pueda ser mirada o pensada de otra manera, desde otro lugar, desde otro horizonte, se vuelve una tarea o un ejercicio intelectual e ideológico no muy fácil de emprender. Y si a esto aceptamos que las historiografías se construyen a partir de un pensamiento o un marco situado ya previo, es decir a partir de una tradición cultural, ideológica, histórica, social o política concreta determinada, no será difícil constatar que los grandes relatos históricos normalmente se imponen desde los países dominantes y hegemónicos. Estudiamos las etapas o edades de la historia (válidas solo para occidente), una economía política que presupone individuos productores que luego intercambian (individualismo burgués) o el descubrimiento (para los europeos) de américa,  o las grandes ideas o “inventos” que son “europeos” u “occidentales”. Lo curioso es que esas narraciones las hemos hecho nuestras. 

Este corto video nos interpela a revisar críticamente los grandes procesos históricos desde la perspectiva de los “los otros”, desde américa latina, desde oriente, desde el África, Asia, los países árabes, la india, China, etc. Mirar la historia desde los pueblos que han sido casi siempre los “conquistados”, sojuzgados, “descubiertos” u oprimidos. Es lo que llama Enrique Dussel apostar a un giro epistemológico que nos descolonice de categorías, conceptos o paradigmas ajenos y elabore los nuestros, sea para comprendernos como para liberarnos.

Elaborado por:

• Carol Lanao
• Ana Ramos
• Rita Joicca
• Rafael Zevallos

REFLEXIÓN

¿CÓMO PUEDES APLICAR LO APRENDIDO EN UNA SITUACIÓN DE LA VIDA O EN TU CARRERA?

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EVALUACIÓN FORMATIVA

EVALUACIÓN FORMATIVA

DEFINICIÓN

La evaluación formativa es un proceso en el cual profesores y estudiantes comparten metas de aprendizaje y evalúan constantemente sus avances en relación a estos objetivos. Esto se hace con el propósito de determinar la mejor forma de continuar el proceso de enseñanza y aprendizaje según las

necesidades de cada curso. El enfoque de evaluación formativa considera la evaluación como parte del trabajo cotidiano del aula y la utiliza para orientar este proceso y tomar decisiones oportunas que den más y mejores frutos a los estudiantes.

El proceso de evaluación formativa buscar responder a las siguientes preguntas:

¿HACIA DONDE VAMOS?

Es importante que el profesor y los estudiantes compartan el mismo objetivo y que sea claro para estos últimos. No basta con entregar un objetivo al alumno; el docente debe cerciorarse de que este puede explicar cuál es la meta del aprendizaje y cómo se evaluará, de manera que los estudiantes al comprender puedan monitorear su propio aprendizaje.

Busca responder: hacia dónde deben ir los estudiantes y cómo el docente los puede guiar, para esto es fundamental:

• Establecer metas de aprendizaje claras y definidas.
• Definir indicadores de desempeño que den cuenta del logro de los objetivos.
• Promover la comprensión de las metas de aprendizaje de parte de todos los estudiantes.

Metas de aprendizaje se refiere al objetivo de una clase o unidad que, a partir de lo planteado en el Curriculum o planificación, es reformulado en conjunto entre el docente y los estudiantes, de manera de hacerlo más significativo para ellos.

¿DONDE ESTAMOS?

En esta etapa, los estudiantes y el docente revisan los conocimientos, preconcepciones y acercamientos que tienen sobre el objetivo de aprendizaje o específicamente sobre los contenidos que se han propuesto como desafío. De esta manera todos los participantes de una clase saben dónde están situados para alcanzar la meta; es decir, dónde comienzan para avanzar en este proceso. Todos los conocimientos que los estudiantes traigan consigo, así como las preconcepciones y posibles errores, servirán como base para construir los nuevos aprendizajes. Esta etapa es importante para no sobrecargar la clase con contenidos que tienen evidencia de estar comprendidos por los estudiantes, así como para no apurar la facilitación de la clase hacia habilidades o contenidos para los cuales los alumnos no están preparados.

El visualizar dónde estamos en conjunto entre profesor y estudiantes, ayudará a tomar mejores decisiones respecto de la actividad planificada y/o del desarrollo de la clase.

Espera conocer y aplicar técnicas de levantamiento de información sobre cómo se encuentran los estudiantes en cuanto al logro de aprendizajes; para esto es necesario:

• Conocer las trayectorias y niveles de progreso que siguen los aprendizajes.
• Analizar los errores de los estudiantes e interpretar los resultados en base a las metas propuestas.

¿COMO PODEMOS SEGUIR AVANZANDO?

La última etapa de la evaluación formativa se relaciona con la entrega de retroalimentación efectiva, pero ¿cómo sabemos si la retroalimentación es efectiva o no? En evaluación formativa es necesario que una retroalimentación sea clara y esté centrada en lo que el estudiante realizó correctamente y lo

que debe hacer para mejorar o seguir adelante. Es una guía para alumnos y alumnas, quienes deben corregir o mejorar personalmente su desempeño, con la colaboración de su profesor o de sus compañeros de clase. 

Así también, la evaluación formativa es uno de los componentes de un sistema balanceado de evaluaciones de aprendizaje que entrega información en tiempo real, mientras está ocurriendo el proceso de aprendizaje, por lo que su propósito principal es informar, no calificar o catalogar. Así, el profesor puede monitorear el aprendizaje e identificar a aquellos estudiantes que necesitan más ayuda.

Es una evaluación al servicio del aprendizaje, pues es utilizada como una herramienta para aprender porque fomenta el rol activo del estudiante a través de la retroalimentación efectiva, la evaluación entre pares y la autoevaluación. En este sentido, todos los actores de una clase son parte y protagonistas de este proceso de evaluación y todos tienen las mismas oportunidades de aprender, pero también de enseñar.

Se espera entregar retroalimentación efectiva sobre cómo los estudiantes pueden continuar y cómo el docente los puede guiar en sus próximos desafíos de aprendizaje; para esto, resulta importante:

• Realizar una reflexión crítica sobre la propia práctica.
• Manejar una variedad de estrategias para ajustar la enseñanza a las necesidades de los estudiantes.
• Usar estrategias para promover la colaboración entre estudiantes.
• Usar estrategias que promuevan el desarrollo de la autoeficacia y hacer responsables a los alumnos de su propio aprendizaje.
• Compartir experiencias exitosas entre los docentes.

SEGUNDA PRESENTACIÓN DE TRABAJO EN CLASE

REFLEXIÓN

DEFINE CON TUS PROPIAS PALABRAS: ¿QUÉ ES EVALUACIÓN FORMATIVA E INDICA POR QUÉ ES IMPORTANTE?

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USO DEL BLOG, TICS, TAC Y TEP

USO DEL BLOG EN LA EDUCACIÓN

El término web-log lo acuñó Jorn Barger en el 97 para referirse a un diario personal en línea que su autor o autores actualizan constantemente. Más adelante, las dos palabras “Web” y “log”, se comprimieron para formar una sola, “Weblog” y luego, la anterior, se convirtió en una muy corta: “Blog”. En pocas palabras, un blog es un sitio Web que facilita la publicación instantánea de entradas (posts) y permite a sus lectores dar retroalimentación al autor en forma de comentarios. Las entradas quedan organizadas cronológicamente iniciando con la más reciente. Un blog requiere poco o ningún conocimiento sobre la codificación HTML y muchos sitios de uso libre (sin costo) permiten crear y alojar blogs. Algunos de los más populares incluyen a: WordPress; Blogger; Livejournal; Xanga y Edublogs. 

En el ámbito educativo, los blogs se han hecho rápidamente con un lugar destacado, sobre todo por su excepcional capacidad para publicar contenido e integrar recursos de muy diversas procedencias, especialmente aquellos procedentes de los servicios de la denominada Web 2.0 o web social: audio, vídeo, animaciones, documentos, presentaciones, mapas, encuestas, líneas de tiempo, mapas conceptuales, ejercicios interactivos, etc.

En la actualidad, un blog es uno de los recursos de publicación en línea más fáciles de utilizar por parte de un usuario con una mínima experiencia en la navegación por Internet permitiendo al estudiante poder interactuar con la TICs y estar mas acorde con las exigencias de crecimiento tecnológico.

IMPORTANCIA DEL USO DEL BLOG EDUCATIVO

• Permite que los estudiantes puedan visualizar su trabajo en tiempo real y asimismo les permite intercambiar  ideas, trabajar en equipo, diseñar sus propios trabajos incluyendo videoss. La creación de Blogs por parte de estudiantes ofrece a los docentes la posibilidad de exigirles realizar procesos de síntesis, ya que al escribir en Internet deben ser puntuales y precisos, en los temas que tratan.
• Permite que los docentes puedan innovar sus metodologia incorporando estrategias innovadoras en el desarrollo del curso. Por ejemplo, publicando materiales de manera inmediata y permitiendo el acceso a información o a recursos necesarios para realizar proyectos y actividades de aula, optimizando el tiempo. 
• Permite a los estudiantes mejorar los contenidos académicos, enriqueciéndolos con elementos multimediales como: videos, sonidos, imágenes, animaciones etc.
• Permite que cualquier docente o alumno, sin importar el área académica, pueda crear recursos y contenidos de temas educativos sin necesidad de instalar aplicaciones o de tener conocimientos de programación.

TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN - TICS 

Las Tecnologías de la Información y la Comunicación hacen referencia a las tecnologías que nos facilitan los procesos de adquisición, transmisión e intercambio de información. Las TICs actualmente son utlizadas por los estudiantes en su vida cotidiana y permite la integración de la Tecnología de infromación en la Educación.

Se trata de un conjunto de herramientas o recursos de tipo tecnológico y comunicacional, que sirven para facilitar la emisión, acceso y tratamiento de la información mediante códigos variados que pueden corresponder a textos, imágenes, sonidos, entre otros.

Como es común en todo proceso de comunicaciones, existe la emisión de un mensaje, y en el caso de las TIC, este mensaje corresponde a datos e instrucciones enviadas de un usuario a otro por medio de un canal digital o hardware y definido por un código o software, en un contexto determinado por convenios internacionales.

TECNOLOGÍAS DEL APRENDIZAJE Y DEL CONOCIMIENTO - TAC

El término TAC tiene dos acepciones, por un lado encontramos que son las Tecnologías del aprendizaje cooperativo y por el otro se refiere a las Tecnologías del Aprendizaje y el Conocimiento que son las que incluyen a las TIC más un componente metodológico necesario para que se genere un aprendizaje significativo,1​ es decir, las tecnologías están enfocadas al servicio del aprendizaje y la adquisición de conocimientos. Este tipo de tecnologías le apuestan a un entorno de aprendizaje más personalizado o lo que se conoce como PLE (por sus siglas en inglés) en donde el alumno es protagonista de su conocimiento.

Las Tecnología de Aprendizaje y del Conocimiento no sólo implica que los usuarios sepan utilizar la tecnología sino que además deben tener los conocimientos y habilidades necesarios para saber seleccionar y usar adecuadamente las herramientas para la adquisición de información en función de sus necesidades

TECNOLOGÍAS PARA EL EMPODERAMIENTO Y LA PARTICIPACIÓN - TEP

Son tecnologías aplicadas para fomentar la participación de los ciudadanos en temas de índole político y social, permitiendo una cohesión social para compartir ideas, intereses  y propuestas a favor de un objetivo en común.

Las TEPS promueven la participación activa de los usuarios en temas de política, sociedad y educación produciendo un empoderamiento y concientización de su posición pensamiento o conocimiento con relación a una temática específica.

Para llegar a una presentación y empoderamiento eficaz , se debe ser capaz de combinar habilidades, conocimientos y estrategias digitales que luego podamos integrar en la vida.

PRIMERA PRESENTACIÓN DE TRABAJO EN CLASE

REFLEXIÓN

ELABORA UN BLOG E INCLUYE LOS MEJORES TRABAJOS ACADÉMICOS REALIZADOS, TRABAJOS EN EQUIPO, EVALUACIONES Y TUS REFLEXIONES EN TORNO A TUS DIFICULTADES Y FORTALEZAS QUE HAYAS TENIDO

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INTELIGENCIA LINGUISTICA

INTELIGENCIA LINGUISTICA

La inteligencia lingüística consiste en la capacidad para utilizar las palabras y expresar a otros diferentes conceptos y pensamientos a través de ellas, ya sean orales o escritas. Se trata de uno de los 8 tipos de inteligencia definido por Howard Gardner. 

La definición precisa que dio Gardner a esta inteligencia es: “la inteligencia lingüística es la sensibilidad al significado de las palabras, su orden, los sonidos, ritmos, inflexiones, las diferentes funciones del lenguaje, la fonología, sintaxis y pragmática”.

Este tipo de inteligencia, también llamada verbal, nos permite conversar con otras personas, redactar textos, incluso escribir cartas o correos electrónicos.

Hay personas que tienen esta inteligencia más acentuada, como puede ocurrir con los escritores, periodistas, abogados, poetas, traductores, profesores, etc. Sin embargo, la inteligencia lingüística se puede potenciar a través de diversas actividades que puedes comenzar hoy mismo. Se hablarán de ellas más adelante.

Esta inteligencia surge de la teoría de las inteligencias múltiples desarrollada por Howard Gardner sobre el año 1983. Su teoría ha constituido una aportación fundamental en la psicología, revolucionando el ámbito de la educación.

En ella, Gardner explica que existen distintas habilidades que están presentes en todas las personas en mayor o menor medida. Hay personas en las que predomina más uno o varios tipos de inteligencia, por lo que aprenden mejor si utilizan vías de aprendizaje asociadas a dicha inteligencia.

Sin embargo, es posible que a través de un adecuado entrenamiento estas inteligencias puedan potenciarse en todas las personas.

La inteligencia lingüística junto con la inteligencia lógico-matemática son las que más importancia han tenido en la educación tradicional impartida en escuelas e institutos.

El pensamiento es un fenómeno predominantemente lingüístico. Es decir, a medida que aprendemos el lenguaje, se enriquece nuestra forma de ver el mundo y de elaborar el pensamiento.

La inteligencia lingüística parece asociarse con el hemisferio izquierdo del cerebro en la mayoría de individuos. Concretamente, las dos estructuras clave son el área de Broca, que se dedica a la planificación del lenguaje expresivo; y el área de Wernicke, que nos ayuda a comprender el lenguaje.

Características de la inteligencia lingüística

Niños con carteles de sus diferentes lenguas, pero todos expresando su capacidad de lenguaje a través de la forma escrita.

La inteligencia lingüística se caracteriza por una gran habilidad para utilizar el lenguaje, así como aprender nuevos idiomas. Las personas que poseen esta inteligencia acentuada tienen mucha facilidad para expresar lo que está en su mente manejando las palabras, hablan fluidez y son buenas para comprender a los demás.

Las personas con una gran inteligencia lingüística se sienten atraídos por las palabras, disfrutan de la lectura y la poesía. Para ellos escribir un trabajo o un cuento es un actividad atractiva y agradable, en vez de algo tedioso. Además, obtienen altas puntuaciones en test que evalúan componentes asociados con el lenguaje.

Algunas de las características de las personas con inteligencia lingüística son:

• Buenos comunicadores.
• Disfrutan con la lectura y la escritura.
• Tienen buena capacidad para la ortografía e identifican rápidamente errores de este tipo e incoherencias gramaticales.
• Manifiestan un amplio vocabulario y se les da bien combinar las palabras. Les gusta utilizar palabras variadas, poco comunes e incluso inventarse las suyas propias.
• Saben escuchar. En concreto, tienen la capacidad de prestar atención a los patrones del lenguaje de los demás, ya que son sensibles a la expresión lingüística.
• Muestran preferencia por las palabras, su significado, derivaciones
• Hacen juegos de palabra y rimas con facilidad.
• Son personas que tienen una gran capacidad de persuasión a través de la retórica.
• Poseen buena memoria verbal para el conocimiento general.
• Son personas organizadas y sistemáticas, por lo que tienen buenas habilidades para expresarse.
• Adecuada habilidad para escoger las palabras con el objetivo de generar el tono emocional deseado. Por ejemplo, saber escribir cartas, poemas, cuentos e informes.

Aficiones propias de las personas con inteligencia lingüística

Si tienes este tipo de inteligencia es posible que disfrutes leyendo, escribiendo historias, cartas y poemas, narrando acontecimientos, escuchando debates…

Seguro que te gustan los juegos de palabras como los crucigramas e incluso disfrutes hablando en público y conversando sobre cualquier tema.

Estas personas pueden divertirse aprendiendo nuevos idiomas y tratando de comunicarse con personas que hablen otras lenguas.

Ejemplos

Los grandes escritores, periodistas, poetas, compositores y políticos se han destacado por tener una gran inteligencia lingüística.

Por ejemplo, el poeta y escritor inglés William Shakespeare, el escritor español Miguel de Cervantes, el escritor ruso Fiódor Dostoiveski, el escritor inglés Charles Dickens, el poeta Pablo Neruda, el periodista y escritor Ernest Hemingway, etc.

También aquí encontramos a grandes oradores como el político ateniense Pericles, el británico Winston Churchill, el presidente estadounidense Abraham Lincoln, el político indio Mahatma Gandhi y el pastor estadounidense Martin Luther King, entre otros.

Profesiones compatibles

• – Escritor.
• – Periodista.
• – Presentador de televisión.
• – Locutor de radio.
• – Editor.
• – Profesor
• – Abogado.
• – Político.
• – Actor.
• – Comercial y atención al cliente.
• – Bibliotecario.
• – Blogger.
• – Guionista.
• – Publicista.
• – Traductor.

Si crees que tiene buena inteligencia lingüística y eres estudiante puede valerte de esta habilidad para mejorar tu rendimiento académico. Algunas técnicas son:

• Escribir pequeños resúmenes de cada temática de estudio.
• Subraya o rodea las palabras clave o conceptos importantes de tus textos.
• Grábate a ti mismo leyendo la información más importante o más complicada para ti, y luego escúchalo varias veces.
• Utiliza acrósticos para memorizar palabras esenciales de un tema.
• Intenta mantener una conversación con alguien o explicarle lo que estás estudiando.
• Memoriza tus lecciones y luego intenta recitarlas en voz alta como si dieras un discurso.

Actividades para mejorar la inteligencia lingüística

Desarrollar la inteligencia lingüística tiene muchas ventajas. En primer lugar, el lenguaje es una poderosa herramienta para trasmitir conocimientos y emociones; además de persuadir, debatir, hablar en público, negociar, vender, etc.

También es muy útil durante el periodo escolar, pues los exámenes suelen basarse en la memorización y expresión de información verbal.

A continuación, te presento una lista de actividades que puedes hacer si quieres mejorar tu inteligencia lingüística:

• Aprende una palabra nueva cada día e intenta añadirla a tu vocabulario cotidiano.
• Escucha la radio con más frecuencia y si te animas participa expresando tu punto de vista.
• Intenta inventar una pequeña historia y cuéntasela a otra persona.
• Comienza a leer todo tipo de novelas, cuentos y chistes.
• Lleva siempre una libreta para escribir cuentos, chistes y poemas cuando se te ocurran.
• Crea tu propio blog de dedicado a un tema que te interese.
• Proponte escribir correos electrónicos o cartas a tus seres queridos o amigos en vez de mensajes cortos.
• Dedica tiempo a conversar y debatir con otras personas. Apúntate a debates sobre temas que te interesen y domines, y participa todo lo posible.
• Intenta expresarte de forma ordenada y clara siempre que hables.
• Haz el ejercicio de escuchar a los demás con toda tu atención. La habilidad de escucha es algo que se está perdiendo.

Normalmente pensamos en qué vamos a responder mientras escuchamos superficialmente lo que el otro dice. Cuando hables con otra persona intenta concentrarte en todas sus palabras y su tono emocional.

• Procura contar historias, chistes y anécdotas a otras personas. Intenta organizarlas de forma que sean interesantes y entretenidas para los que escuchan.
• Juega a juegos de memoria o aquellos en los que se manejen palabras como los crucigramas, anagramas, scrabble, etc.
• Grábate a ti mismo hablando y luego escucha el resultado. Identifica qué puedes mejorar de tu discurso
• Visita la biblioteca con regularidad y presta algún libro de tu interés. Puedes proponerte leer un libro a la semana, comenzando con aquellos más amenos para ti. 
• Memoriza tu poema favorito o algunos pasajes que te gusten.
• Si mientras lees encuentras palabras que no conoces o no estás seguro de su significado, subráyalas y búscalas. Internet puede ser de gran ayuda.
• Intenta escribir todas las palabras que se te ocurran durante un minuto. Utiliza criterios como: que empiece por una letra o sílaba concreta, que no contenga cierta vocal, o bien que pertenezca a alguna categoría semántica como “instrumentos de cocina”. Puedes hacer pequeñas competiciones con amigos o familiares.
• Existen audiolibros que puedes prestar o comprar para que los escuches mientras vas caminando por la calle o en tus ratos libres.
• Haz tus propias revisiones de libros, cuentos o poesía y comunícalo en tu blog o en foros de literatura.
• Únete a un club de lectura que se pueden encontrar en tu biblioteca local o en internet.
• Procura identificar las figuras literarias de ciertos textos e incluso crea las tuyas propias cuando escribas.
• Utiliza videos y artículos de internet sobre consejos para hablar en público, negociar, comunicarse de manera más asertiva, etc.
• Aprende idiomas nuevos. Actualmente existen cursos, academias, profesores particulares e incluso aplicaciones que pueden ayudarte.

Referencias

Linguistic Intelligence. (s.f.). Recuperado el 20 de abril de 2017, de Brain Box: brainboxx.co.uk.

Linguistic-Intelligence. (s.f.). Recuperado el 20 de abril de 2017, de Wily Walnut: wilywalnut.com.

Multiple Intelligences. (s.f.). Recuperado el 20 de abril de 2017, de Inspiring Breakthrough: inspiring-breakthrough.co.uk.

Verbal/Linguistic Intelligence. (s.f.). Recuperado el 20 de abril de 2017, de My Personality: mypersonality.info

Verbal/Linguistic Intelligence. (s.f.). Recuperado el 20 de abril de 2017, de Edu Nova: edu-nova.com.

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INTELIGENCIA NATURALISTA

INTELIGENCIA NATURALISTA

La inteligencia naturalista está determinada por una sensibilidad a las formas naturales y a las características geológicas de la tierra, como por ejemplo, las plantas, los animales, y las formaciones de las nubes. Abarca la capacidad de distinguir y clasificar los detalles y los elementos del ambiente urbano, de los suburbios o el rural. Estas personas disfrutan acampar, ir de caminata, cuidar a las mascotas, así como también, averiguar y categorizar los nombres y los detalles de las personas, los animales, las plantas, y los objetos en su ambiente. Esta inteligencia es más importante para las culturas dependientes de la caza, la pesca, y la vendimia. Es la inteligencia de los científicos naturales y sociales, los poetas, y los artistas; por lo general, reconocen los detalles y utilizan la habilidad de la percepción en estas profesiones.

Campbell  manifiestan que “…consiste en observar los modelos de la naturaleza, en identificar, clasificar objetos y en comprender los sistemas naturales y aquellos creados por el hombre”. Tiene que ver con la sensibilidad evocada a la protección y manejo responsable de los recursos naturales. Para Lapalma, “Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elemento del medioambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural, incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno”.

Características

Por su parte, Antunes dice que las personas con inclinaciones hacia esta inteligencia sienten una atracción profunda por el mundo natural, así como hacia todo lo que no ha sido creado por el ser humano. En este sentido, es necesario rescatar que las y los niños con inclinaciones hacia esta inteligencia, puesto que, aprenden mejor estando en contacto con la naturaleza, relacionando conceptos y temas con aspectos de la naturaleza. Les gusta explorar, investigar y descubrir ambientes naturales y formas de vida naturales.

Poseen una gran sensibilidad para reconocer, descubrir y convivir con las plantas, animales y otros elementos del medio natural. Son buenos para desarrollar actividades al aire libre, imitar sonidos onomatopéyicos, recordar nombres y características de los elementos del medio natural.

La inteligencia naturalista permite detectar, diferenciar y categorizar los aspectos vinculados a la naturaleza. Se trata de una de las inteligencias esenciales para la supervivencia del ser humano.

En familia es muy adecuado organizar actividades al aire libre, excursiones al campo, estudiar el comportamiento de los animales, aprender a amar así como, respetar la naturaleza y el medioambiente, coleccionar hojas,  realizar visitas en el entorno más próximo, conocer sitios de forma virtual desde internet y localizarlos en un mapa, fomentar la observación, rutas en bici, realizar caminatas a ciegas y comentar las sensaciones.

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INTELIGENCIA INTERPERSONAL

INTELIGENCIA INTERPERSONAL

Por Maria de Cárdenas Chicón

La inteligencia interpersonal es la capacidad que tiene el ser humano para relacionarse y comunicarse con quienes le rodean. Se trata de una de las ocho inteligencias múltiples que establece el psicólogo estadounidense Howard Gardner en su teoría. Esta clasificación rompe con el concepto unitario de inteligencia.

A partir de este momento, deja de considerarse como única inteligencia la de carácter matemático o de éxito académico y se establecen otras formas de talento relacionadas con los propios sentimientos, con las relaciones personales, con el deporte y otros contextos en los que se mueve el ser humano. inteligencia interpersonal

La inteligencia interpersonal es fundamental para intuir cómo se sienten o de qué humor están las personas de tu entorno. Es una facultad esencial para algunas profesiones, especialmente aquellas que se ejercen de cara al público, como puede ser la de comercial. Así como para las relaciones de carácter íntimo o personal.

Howard Gardner en su teoría de las inteligencias múltiples, desarrolla ocho conceptos de entendimientos o pensamientos; la inteligencia lingüística,  inteligencia lógico-matemática, inteligencia espacial o visual, inteligencia musical, inteligencia corporal-cinestésica, inteligencia intrapersonal, inteligencia interpersonal e inteligencia naturalista que están presentes en la mente del ser humano.

La inteligencia interpersonal es una de las dos modos de pensamiento de carácter personal que distingue el psicólogo estadounidense.

Howard Gardner, en su libro Intelligence Reframed: Multiple Intelligences for the 21st Century  define la inteligencia interpersonal como “la capacidad de una persona para entender las intenciones, motivaciones y deseos de otra gente y, consecuentemente, para trabajar efectivamente con otros.”

Algunas profesiones requieren una inteligencia interpersonal muy aguda y desarrollada para el desempeño de las tareas asociadas a esos trabajos. Algunas de estas profesiones son la de comerciales, profesores, médicos o personal clínico, líderes políticos o de otro tipo, por ejemplo religiosos y actores. En todas ellas, hay que tratar con mucha gente diferente.

Según afirma el propio Gardner, su definición de inteligencia está estrechamente relacionada con el efecto que el propio individuo causa en los demás. De esta importancia que se le da a la interrelación entre seres humanos, nace el entendimiento interpersonal.

La inteligencia interpersonal en el ámbito biológico

Este modo de inteligencia, según explica Howard Gardner en otro de sus libros, Multiple Intelligences: New Horizons in Theory and Practice, el buen desarrollo de la inteligencia interpersonal está íntimamente relacionado con la actividad que se da dentro del lóbulo frontal del cerebro.

Esta parte de la corteza cerebral es la que se encarga de las funciones ejecutivas, es decir, las responsables de la conducta humana.

De hecho, como también afirma el psicólogo estadounidense en su libro, los daños en esta zona del cerebro pueden producir cambios en la personalidad, algunos de ellos irreversibles.

Estos daños también pueden derivar en algunos tipos de demencia o enfermedades mentales y neurodegenerativas como la Enfermedad de Pick, que afecta directamente a la conducta y al control que tiene la persona que la padece de las emociones.

Por último, Gardner habla de dos factores biológicos esenciales que afectan de una manera sustancial al desarrollo del pensamiento interpersonal y que diferencian a los seres humanos de los animales, aunque algunas ya están floreciendo en algunos mamíferos como los primates.

Uno es el apego emocional a la madre o a quien ejerce el papel de madre. El otro factor es la importancia que el hombre le da a la interacción social, un elemento que ya utilizaban las sociedades prehistóricas para labores como la caza que requería un equipo y que es el origen de las necesidades organizativas y de cohesión y de grupo que tienen los seres humanos.

Inteligencia interpersonal vs Inteligencia emocional

El concepto de inteligencia interpersonal de Gardner es muy similar al de inteligencia emocional que define el psicólogo y periodista científico Daniel Goleman.

Según afirma Howard Gardner en Intelligence Reframed, los comportamientos que propone Goleman en su libro Emotional Intelligence  se corresponden a la perfección con su idea de inteligencia interpersonal y también con la de inteligencia intrepersonal, ya que estas conductas tienen que ver con las emociones tanto del propio individuo, como con la del resto de personas de su entorno.

No obstante, la principal diferencia que señala Gardner, es que Goleman deja de lado el ámbito académico de la inteligencia para centrarse en otros aspectos como los valores y la política social.

La inteligencia interpersonal está relacionada directamente con el buen progreso de las habilidades sociales.

Como bien explica, Howard Gardner en su teoría de las inteligencias múltiples, éstas no se dan de forma independiente sino que suelen manifestarse de manera conjunta y están presentes en todos los seres humanos, aunque se puede ver disminuida en ciertas personas por daños cerebrales como los apuntados en el epígrafe anterior.

Las habilidades sociales no sólo son necesarias para el desempeño de gran parte de los trabajos profesionales, más si estos se dan de cara al público, sino que hay que saber manejarlas bien para desenvolverse y comportarse de manera adecuada en grupo.

Una buena inteligencia interpersonal te puede ayudar a averiguar los deseos o sentimientos de las personas de tu entorno, incluso cuando tratan de ocultarlo.

Los consejos expuestos a continuación te ayudarán a mejorar tu inteligencia interpersonal para desempeñar mejor tu trabajo o, simplemente, para relacionarte correctamente con las personas que te rodean.

1- Escucha a los demás de forma activa

Escuchar atentamente a otras personas es la mejor forma de conocer sus inquietudes, deseos y sentimientos.

Según afirman los autores Melvin L. Silberman y Freda Hansburg en el libro  People Smart: Developing Your Interpersonal Intelligence, entender a los demás tiene un gran impacto en el éxito de la comunicación y en el del emisor, así como en las influencias que este ejerce sobre su interlocutor.

Escuchando se descubren muchos aspectos que no se conocen de la otra persona. Si escuchas atentamente a alguien, podrás prevenir ciertos comportamientos, adelantándote a ellos y actuando de manera coherente para sorprender a tu interlocutor.

Además, la escucha activa es una de las herramientas fundamentales para la resolución de conflictos.

2- Compórtate de manera empática

La escucha activa debe ir acompañada de empatía. Ponerte en el lugar de la persona con la que te estás relacionando, te ayudará a saber mejor como se siente, qué necesidades tiene y por qué se comporta de una manera concreta y no de otra.

3- Presta atención a la comunicación no verbal

Además del lenguaje hablado, debes fijarte en los gestos o en los movimientos corporales que realiza la otra persona.

La comunicación no verbal puede transmitirte sentimientos o un estado de humor que tu interlocutor está intentando ocultar.

Por ejemplo, si te dice que está bien pero su rostro es serio y desvía la mirada, puede ser una señal clara de que algo no va bien.

4- Exprésate de forma clara

En la inteligencia interpersonal son tan importantes las emociones y necesidades de los demás, como las tuyas propias.

Expresarte de una manera clara y concisa te facilitará el entendimiento por parte de las personas que te rodean.

Asentar cuáles son tus necesidades y objetivos, le harán entender a los demás quién eres y que quieres en la vida.

En este sentido, es muy importante remarcar que para mejorar la inteligencia interpersonal, no hay que dejar de ser uno mismo. Según Silberman y Hansburg, si no se dicen las cosas y sólo se insinúan, se da lugar a la decepción y a la frustración.

Pongamos el ejemplo de un proyecto en grupo en el que el líder no deja claras las tareas, solamente da ciertas pistas y cada miembro interpreta a esas pautas a su manera dando lugar a la descoordinación y a la no consecución de los objetivos establecidos. Claramente, en esta situación se creará un conflicto entre unos y otros.

6- Da y recibe retroalimentación

Dar feedback mientras se conversa con alguien, le hará entender a esa persona que le escuchas atentamente y que te interesa lo que te está contando.

El feedback debe ser coherente, concreto e intentar ser útil.

Tú también debes fomentar la retroalimentación en relación a lo que dices para saber qué opina esa persona y no hacerte tus propias ideas en la cabeza.

Es importante para que se de este feedback, una previa escucha activa y darle tiempo a la otra persona para que organice sus ideas y pensamientos.

7- Aprende a resolver conflictos

La capacidad para resolver conflictos es una muestra de que se tiene una buena inteligencia interpersonal. De hecho, aquellas personas que la trabajan más, son moderadores excepcionales en dicha resolución.

En este epígrafe, aprenderás tres claves que te ayudarán a ponerle fin a los conflictos o rencillas con una persona o un grupo de personas de manera fácil y concisa:

• Escucha activamente a las partes o posibles partes del conflicto. Mantenerte atento a lo que dicen, no sólo sirve para resolver dicha tensión cuando ya se ha dado sino también para evitar que se dé. Gran parte de las peleas o tensiones entre personas se dan por una falta de comunicación.
• Deja las cosas claras. Especificar cuál es tu punto de vista desde un primer momento puede evitar muchos malentendidos.
• Mantén la calma. Un conflicto suele ser una situación donde los ánimos y las tensiones están a flor de piel. Para no contribuir a este clima de preocupación y tensión, lo más importante es que te mantengas sereno.

9- Dedica tiempo para socializarte

No hay mejor forma para mejorar la inteligencia interpersonal que relacionarte con muchas personas.

Es importante que dediques tiempo a tu familia y amigos, pero también que conozcas gente nueva, incluso de otra cultura.

Esto te ayudará a abrir tu mente, a controlar mejor tus emociones en las relaciones y a entender de una forma mucho más clara a los demás.

Actividades para trabajar la inteligencia interpersonal

Además de estos consejos, hay otras actividades que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades sociales como unirte a un voluntariado.

Según establece Howard Gardner en Intelligence in Seven Steps (1996), la inteligencia interpersonal debe ser ejercitada a través de juegos cooperativos, participando en proyectos en grupo y discusiones, leyendo libros y utilizando materiales de distintas culturas, o practicando teatro y otros juegos de rol en grupo.

Otras actividades que te ayudarán a progresar en el ámbito de la inteligencia interpersonal son  el hecho de  ofrecerte para puestos de responsabilidad en tu trabajo o en otros ámbitos, ya que éstos te harán focalizarte más en las personas a las que te diriges.

Aspectos que pueden ser negativos para la inteligencia interpersonal

Existen daños cerebrales y otros elementos que son perjudiciales para el correcto desarrollo de las habilidades sociales.

Además de trastornos mentales que afectan directamente al córtex frontal, como la enfermedad de Pick, citada anteriormente, hay otras enfermedades que pueden disminuir la inteligencia interpersonal. Algunas de ellas son:

Autismo

Este trastorno de origen neuronal se caracteriza, entre otros síntomas, por unas conductas sociales deficitarias. Las personas autistas suelen tener dificultad para seguir las conversaciones, no saben comportarse de manera acorde a las normas culturalmente establecidas. También pueden presentar problemas de comunicación. Todo ello le dificulta establecer relaciones de amistad con otros humanos.

Trastornos de ansiedad o depresión

La ansiedad o un estado de depresión también pueden dificultar el uso de una inteligencia interpersonal adecuada.

Las personas depresivas o que padecen ansiedad, tienen problemas para relacionarse, en la mayoría de los casos por falta de interés producida por la misma inapetencia que generan estos trastornos.

También se pueden producir cambios en la personalidad. Algunos tipos de depresión pueden ir asociados con trastorno bipolar.

Además de las enfermedades y los problemas de salud que afectan al cerebro, existen sustancias perjudiciales para la inteligencia interpersonal como el alcohol y otros tipos de droga.

El alcohol daña el área prefrontal de la corteza cerebral, encargada directamente de la conducta.

Referencias

Gardner, H., 1996, Intelligence in seven steps. Recuperado 14 de febrero de 2017 de Google Scholar.

Gardner, H. (n.d.). Intelligence reframed multiple intelligences for the 21st century. New York, NY: Basic Books.

Gardner, H. (2010). Multiple intelligences: new horizons. United States: Read How You Want.

Silberman, M. L., & Hansburg, F. (2000). PeopleSmart: developing your interpersonal intelligence. San Francisco: Berrett-Koehler.

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INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

La inteligencia intrapersonal es la capacidad de ver con realismo y veracidad cómo somos y qué queremos, y de entender cabalmente cuáles son nuestras prioridades y anhelos, para así actuar en consecuencia. Otro componente es el de no engañarnos con respecto a nuestras emociones y a nuestros sentimientos, y respetarlos.

En vez de suponer que uno está dominado por sus caprichos y deseos y que nada se puede hacer al respecto, las personas con un alto grado de inteligencia intrapersonal pueden entender por qué sienten o piensan tal o cual cosa y actuar en consecuencia. También se ven muy favorecidas ya que hacen excelentes elecciones al momento de elegir con quién casarse, qué carrera estudiar o qué trabajo no aceptar.

Aprender a monitorear los sentimientos para saber qué nos sucede, y llegar a entendernos y a tratarnos con respeto y compasión mientras decidimos qué medidas tomar para lograr equilibrio y satisfacer nuestras necesidades emocionales nos proporciona mecanismos para calmarnos y evita que tengamos reacciones desmedidas frente a lo que se nos presenta. Asimismo, nos permite tener en nuestras manos las riendas de casi todas las situaciones, lo que redunda en un marcado bienestar emocional que llega a notarse en el plano físico también. De ahí la importancia de desarrollar tanto la inteligencia interpersonal como la intrapersonal.

Componentes o habilidades que la componen. 

Según Goleman.

 1.- Autoconciencia

Implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Las competencias emocionales que dependen de la autoconciencia son:

• Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.
• Correcta autovaloración: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.
• Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y capacidad.

Autoconocimiento Emocional (o Conciencia de Uno Mismo): Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de ánimo influye en nuestro comportamiento, cuáles son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.

A veces nos cuesta ser honestos con nosotros mismos, en aspectos que sabemos debemos mejorar y no lo reconocemos. Este punto por lo tanto, hace referencia a la habilidad de reconocer y entender nuestros estados de ánimo, nuestras emociones, y su efecto en las personas que nos rodean. Así mismo la autoconciencia nos sirve para valorarnos, determinar hacia dónde vamos y qué metas podemos cumplir siendo realistas. Además reconoceremos nuestros errores y seremos más cautos al realizar determinada labor.

“Poder dar una apreciación y dar nombre a las propias emociones en uno de los pilares de la IE, en el que se fundamentan la mayoría de las otras cualidades emocionales. Sólo quien sabe por qué se siente como siente puede manejar sus emociones, moderarlas y ordenarlas de manera consciente” (Martin, Doris y Boeck, Karin: 2001).

Conocer y controlar nuestras emociones es imprescindible para poder llevar una vida satisfactoria. Sin sentir emociones es imposible tomar decisiones.

Las actividades para aprender a notar nuestras emociones son muy sencillas:

a) Reconocer nuestras emociones pasa por prestarle atención a las sensaciones físicas que provocan esas emociones. Las emociones son el punto de intersección entre mente y cuerpo, se experimentan físicamente, pero son el resultado de una actividad mental.

b) Aprender a identificar y distinguir unas emociones de otras. Cuando notamos que sentimos algo y además lo identificamos lo podemos expresar. Hablar de nuestras emociones nos ayuda a actuar sobre ellas, a controlarlas. Expresar emociones es el primer paso para aprender a actuar sobre ellas.

c) Aprender a evaluar su intensidad. Si solo notamos las emociones cuando son muy intensas estamos a su merced. Controlar nuestras emociones siempre es más fácil cuanto menos intensas sean, por lo tanto se trata de aprender a prestar atención a los primeros indicios de una emoción, sin esperar a que nos desborde.

La Autoconciencia comprende las siguientes sub – competencias:

• CONCIENCIA EMOCIONAL: identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.
• AUTOVALORACIÓN: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.
• AUTOCONFIANZA: un fuerte sentido del propio valor y capacidad.

 2.- Autorregulación

El Autocontrol Emocional (o Autorregulación) nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejásemos siempre llevar por el calor del momento estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.

Nos permite controlar nuestros impulsos y emociones lógicamente, a pensar antes de realizar cualquier cosa y a ser responsables. Este punto es de suma importancia ya que si en determinado momento nos encontramos ante una situación desagradable donde la primera reacción sería gritar o golpear cosas, la autorregulación hace que pensemos antes de actuar, determinemos por qué se falló en esa situación, qué factores pudieron incidir para el fracaso y cómo se podría solucionar de la mejor manera. Aquí es importante reseñar que un líder con esta habilidad le daría más confianza a sus subalternos y las riñas dentro de un grupo tenderían a desaparecer. El miedo al cambio no estaría presente en un líder con esta habilidad y la reflexión y el pensamiento siempre estarán en primer lugar, se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos.

Una vez que aprendemos a detectar nuestros sentimientos podemos aprender a controlarlos. Hay gente que percibe sus sentimientos con gran intensidad y claridad, pero no es capaz de controlarlos, sino que los sentimientos le dominan y arrastran.

Controlar nuestros sentimientos implica, una vez que los hemos detectado e identificado, ser capaces de reflexionar sobre los mismos. Reflexionar sobre lo que estamos sintiendo no es igual a emitir juicios de valor sobre si nuestros sentimientos son buenos o malos, deseables o no deseables.

Reflexionar sobre nuestras emociones requiere dar tres pasos:

a)Determinar la causa y a qué emociones ¿Me enfado porque tengo miedo, porque me siento inseguro o porque me siento confuso?

b)Distintas causas necesitarán distintas respuestas y el mero hecho de reflexionar sobre el origen de mi reacción me ayuda a controlarla.

c) Elegir mi manera de actuar.

La autorregulación comprende las siguientes sub-competencias:

• AUTOCONTROL: Mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.
• CONFIABILIDAD: Mantener estándares adecuados de honestidad e integridad.
• CONCIENCIA: Asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.
• ADAPTABILIDAD: Flexibilidad en el manejo de las situaciones de cambio.
• INNOVACIÓN: Sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.

 3.- Automotivación

Se refiere a las tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

Parte de “la capacidad de motivarse uno mismo”, siendo la aptitud maestra para Goleman, aunque también interviene e influye “la motivación de los demás”. “…Los verdaderos buenos resultados requieren cualidades como perseverancia, disfrutar aprendiendo, tener confianza en uno mismo y ser capaz de sobreponerse a las derrotas”. Esta actitud es sinérgica, por lo cual, en el trabajo en equipo, motiva a los demás a perseverar con optimismo el logro de objetivos propuestos.

La auto motivación es lo que nos permite hacer un esfuerzo, físico o mental, no porque nos obligue nadie, sino porque queremos hacerlo. Muchas veces no sabemos bien lo que queremos, o sabemos muy bien lo que no queremos. Aprender a plantear objetivos y saber que es lo que de verdad queremos es, por tanto, el primer paso.

Naturalmente, una vez que tengamos nuestro objetivo necesitamos un plan de acción. Aprender a establecer objetivos no basta, esos objetivos tienen, además, que ser viables y nosotros necesitamos saber que pasos tenemos que dar para poder alcanzarlos.

La motivación  comprende las siguientes sub-competencias:

• IMPULSO DE LOGRO: esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de excelencia académica.
• COMPROMISO: matricularse con las metas del grupo, curso o institución educativa.
• INICIATIVA: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.
• OPTIMISMO: persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse.

Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos. En esto es necesaria cierta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.

Aquí lo importante es trabajar y sentir satisfacción ante una meta finalizada, y no sólo buscar recompensas en dinero o status. Los líderes con esta habilidad se apasionan por su trabajo, les gusta aprender siempre, son creativos y muestran una energía y unos deseos impresionantes para culminar de la mejor manera una actividad y llevan un registro del desempeño realizado.

Así mismo ante el fracaso, no ven nubes negras, sino una oportunidad para ser mejores y su compromiso con la organización es cada día más fuerte y así reciban ofertas monetarias altas para cambiar de empresa y de trabajo, lo más importante para ellos es realizarse como personas y crecer en el ambiente al cual están acostumbrados.

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